Mandala.Love – ein stiller Ort, von dem aus unsere Seele zu uns spricht

Im ausklingenden Jahr 2023 nahm ich an einem Mitmach-Mandala-Kongress teil. Die Künstlerin Ulrike Hirsch – der ich seit mehr als 5 Jahren begeistert folge, teilte in ihrem Telegram-Kanal den Link ins Mandala-Himmelreich. Warum Himmelreich? Weil mich das Virus des Mandala Zeichnens genau während dieses Kongresses voll erwischte. Ein positiver Virus, von dem ich mich gern anstecken ließ. Seither male ich ein Mandala nach dem nächsten. Denn es beruhigt meine Nerven, reduziert meinen Stresspegel und setzt Impulse für neue Kurzgeschichten, die euch wiederum als Inspiration für euer eigenes Leben und eure Lebensziele dienen können.

Wenn ich ein Mandala male, eröffne ich damit gleichzeitig auch einen stillen Raum, in dem meine Seele und ich uns austauschen können. Manchmal fühlt es sich in so einer Session so an, als würden sich Himmel und Erde küssen, wenn sich ein neues Mandala unter zahlreichen Stiften formt. Das Mandala-Fieber hat bereits viele Menschen im Universum niedergeknutscht. Vielleicht auch dich?

Das brauchst du, um mit einem Mandala zu starten

• Ein leeres Blatt in der Größe deiner Wahl.
• Einen schwarzen Fineliner-Stift – die Strichdicke ist abhängig von der Blattgröße.
• Ein paar bunte Stifte – wenn dein Mandala farbenfroh sein soll.
• Einen Farbmalkasten – wenn du lieber mit Tusche oder Aquarellfarben malst.
• Einen Bleistift zum Vorzeichnen eines Mandala-Gerüstes oder du malst freihändig.
• Einen Zirkel für die Grundform und exakte Linien im Mandala – bei Bedarf.

Für mein erstes Mandala zeichnete ich mit Bleistift und schwarzem Fineliner der Stärke 0.5 auf einem DinA4 Blatt. Mandalas lassen sich ebenso aus Naturmaterialien im Wald legen. Einfach spontan flow-en lassen, was die Seele flüstert. Ist immer wieder inspirierend zu sehen, was nach dem letzten Strich zum Vorschein kommt.

Die Benefits, wenn du Mandala malst…

• Selbstreflektion – Mandalas lassen sich themenorientiert malen, die dir Erkenntnisse liefern können.
• Stressabbau – Mandala malen entspannt Körper, Geist und Seele – meditieren auf einem Blatt Papier.
• Konzentration steigern – Mandala malen fokussiert dich. Du bist vom ersten Strich bis zum letzten Punkt zentriert – ganz bei dir.
• Ordnung herstellen – Mandala malen wirkt harmonisch und überführt Chaos in universelle Ordnung, so dass du dich in dir stimmig fühlst.
• Zielführung – Mandalas können mit einem bestimmten Ziel gemalt werden. Du zeichnest dich quasi vom Idee-Krümel zur Verwirklichung deines Lebenstraums.
• höheres Selbst erkennen – Mandala malen hilft dir, Kontakt zu deiner Seele und vielleicht auch zu deinen Geistführern oder deinem Schutzengel herzustellen.

Mandala.Love-Masterfrage

Welcher Zauber lässt dein Herz tanzen, während dein kreatives Mandala unter deinen Händen wächst?